Cosa facciamo
Dopo l’interruzione della scorsa stagione e la lunga pausa estiva, a settembre ripartono gli allenamenti di corsa per adulti. I corsi si svolgono a Settimo Milanese presso il Centro Sportivo di Via di Vittorio, a Trezzano sul Naviglio presso il Centro sportivo Fabbri di Viale Europa e a Milano presso il Campo XXV Aprile di Via Cimabue.
I corsi si svolgeranno nelle seguenti possibili sessioni (*giorni e orari non sono ancora definitivi, vi invitiamo a visionare il nostro sito per tutti gli aggiornamenti):
A Settimo Milanese:
- Corso avanzato: lunedì e mercoledì, dalle 18:10 alle 19:10
- Corso base: martedì e giovedì, dalle 16:30 alle 17:30
Gli allenamenti sono tenuti esclusivamente da Istruttori FIDAL e Laureati in Scienze Motorie. Durante ogni allenamento verranno illustrate ed utilizzate diverse metodologie (fartlek, ripetute, salite, circuiti…); inoltre verrà dato ampio spazio a tutte le esercitazioni per migliorare la tecnica di corsa e tonificare la muscolatura in modo da prevenire gli infortuni, controllare il proprio peso corporeo ed ottimizzare le prestazioni. Su richiesta è possibile essere seguiti individualmente attraverso sessioni specifiche di tecnica di corsa con analisi video e preparazione alle competizioni con programmi preparati ad hoc.
Insights
- Sessioni in pista per affinare la propria tecnica di corsa attraverso esercitazioni specifiche
- incontri con specialisti nei campi della nutrizione, osteopatia e psicologia sportiva
- programmi di allenamento individualizzati in preparazione alle competizioni su pista e strada
- Fornitura di materiale ufficiale Joma
Gallery
Schedule
Attività simili
Allenamenti gruppi agonismo
Entra a far parte della squadra di agonismo della Riccardi Academy! Avrai la possibilità di…
Corsi di avviamento
A settembre ripartono i Corsi di Atletica leggera per ragazzi/e dai 5 anni in su…
Allenamento adulti
A settembre ripartono gli allenamenti di corsa per adulti in preparazione delle gare autunnali o…